健康生活/いつまでも、心も体もキレイがいい！

ブラダーラックで太らないカラダに！

こんな人にお奨めのブラダーラック ・今よりも体重を減らしたい方に、 ・体重管理をしたい方に、 ・セルライトが気になる方に！ ・髪の毛や爪を健康に保ちたい方に！ ・便秘気味で肌荒れが気になる方に！ ・喫煙や飲酒する機会が多い方に！ ・不規則な生活で食事内容も気になる方に！ ●ブラダーラック（フーカス）とは何ですか？ 最近、ダイエットを気にする人達の中で人気が出てきたフーカス、 でも、フーカスって何なの？？ 何でダイエットにいいの？ 自分の体に入れるものだから、やっぱり、しっかりと何だか知りたいですよね。 ブラダーラック（フーカス）とは、北欧の比較的海水温度の低い海の岩及び石に生息している緑褐色の海藻です。ヨーロッパの一部の地域では、古くから健康を守る食品として、料理され、またお茶としても飲用されてきました。現在では、ミネラル（特にヨウ素）を多く含む健康食品として、またダイエット製品としてケルプという名で欧米で人気を集めているサプリメントです。 ●ブラダーラックに含まれている成分は何ですか？ 海のハーブ”とも呼ばれているブラダーラックは、良質なヨウ素の他に、現代人の食生活に不足しがちなミネラルやアルギン酸といわれる水溶性の食物繊維を多く含んでいます。特に食物繊維は、デトックス効果、腸内を掃除する大切な要素として知られており、積極的に摂取することが勧められています。女性に多い慢性便秘症の改善に、自然なお通じが出来るような体質改善にお役に立つサプリメントです。 ●ヨウ素とは何ですか？ ヨウ素は、甲状腺ホルモンに欠かせない大切なミネラルです。甲状腺は身体の新陳代謝をコントロールし、脂肪を燃焼する働きがあるといわれています。また、他の身体（毛髪・爪・皮膚・歯など）の成長を促進し、健康維持に大切な役割を担っています。甲状腺の機能を正常に保つためには、ヨウ素の一定量の摂取が必要といわれています。 ブラダーラックは、良質なヨウ素を多く含んでおり、欧米では多くの健康製品に使用されています。日本では近年になって、ダイエットに有効な成分として注目を浴びるようになりました。（甲状腺障害のある方はご使用を控えてください） ●ブラダーラックどんなことによいのでしょうか？ ブラダーラックを、日常に取り入れてからの体の変化について、よく報告されるのは、「体重はかわらないのに足が細くなった」という事です。これは、お通じが正常になり、また浮腫みやすい体質が改善されたために、いままで水の溜まっていた足がスッキリし、浮腫まなくなったためでしょう。体を温めるジンジャーとの併用もお奨めのサプリメントです。 浮腫みやすい方は、１日２粒、１ヶ月続けてみましょう。自分のすっきりとした足に驚くと思います。 実は、深刻に体重過剰に悩んでいる方に、ぜひお試しいただきたいのがこのブラダーラックなのですよ。新陳代謝を促進し、身体についてしまった余分な脂肪を燃焼させるヨウ素が豊富に含んでいるサプリメントは、食前に、コップ一杯の水とお摂りになると、食欲を抑える働きがあります。 １日の分量３粒までを守って、根気よくお続けくださると、必ず、ある時点で体重の変化がおきてきます。 効果が現れると、食事内容も気をつけるようになりますので、ダイエット成功の道が開けてきますね。痩身は、無理をせず、少しずつ少しずつ進んでいくようにしましょう。１年経ったら、何だか体がスッキリしてきたという感じを目指してくださいね。 「１ヶ月に５キロ」とかの目標を持つのは止めましょう。リバンドの罠にはまってしまいます。 毎日適度な運動（３０分以上はしっかりと歩くこと）、炭水化物や砂糖を使ってあるものを少なくし、お野菜やたんぱく質を多く摂りましょう。そして麺類だったらなるべくお蕎麦を食べましょう。 スナック菓子とソーダなどの飲料水は禁物です。 これだけは止めましょう。これだけやめても数キロは痩せてくるのではないでしょうか。そして、ブラダーラックを食前に摂りましょう。 痩身でお奨めできる他のものとして以前人気がありましたチアシード＋ブラダーラックと一緒にご利用頂くと相性抜群で効果が現れるのがはやいでしょう。 チアシードの使用の仕方は、そのままでなく、必ずジェルにしてお使い下さいね。 使用方法は、こちらを 参考にして下さい。 皆様が健康に、そして美しくなられる事を心より願っております。 600mg/45カプセル　2280円（税込み） 600mg/45カプセル3瓶セット(合計135カプセル）6090円（税込み）

今日は、
美人工房の、大野です。（＾▽＾）

店長日記が、ず〜〜とお休みになってしまいました。
もう秋をとうり越して、こちらでは雪の日もチラホラ。
・・ (^-^;)

本日は、どうしてもお知らせしたい事がありまして
こうして日記を書いています。

もし、貴方が減量をするのに疲れているようでしたら、(>_<。)
また、過食を止める事ができないようでしたら、(>_<。)
ぜひ、参考にして下さいね。

せっかくの人生なのに、ダイエットのことで頭がいっぱい、なんて
楽しくないですよ。

・リバウンドを繰り返していたり、
・何をやっても効果が無い、
・ダイエットをするほど、食欲が抑制できなくて困っている。
・減食した後の食欲が止まらない
・過食で困っている

一人で悩んでいてもなかなか治らない食欲との戦いに
疲れていませんか？

ダイエットとの戦いでせっかくの時間を無駄にしたら（お金も無駄です）
損だと思いませんか?

そんなダイエットの自縛から自分を解き放つためにも、
皆様が、健康で溌剌とした人生を送ってくださる事を
心から願って、
下記の事柄を紹介させていただきます。

大丈夫ですよ、
きっと、貴方もダイエット地獄から抜け出す事ができますよ！
（＾−＾）ｖ
（＾−＾）ｖ
（＾−＾）ｖ

紫外線の影響ってそんなに深刻？


今夏は、猛暑といいましょうか、毎日、暑い日が続いていますね。
とくに日中の暑さとまぶしさには、外出を控えたい程、

といっても、仕事や用事で日中出歩くことが多い方が気になるのが紫外線の影響！　


特に学生時代に野外での運動部に入っていた方や若い頃日焼けを楽しんでいた方が、30歳過ぎになって、急に紫外線をいつもより多くはびると、今まで無かったシミができてビックリなんてことも。

若者達にとって、この時期の海辺は今も昔も“魅惑”の季節なのですが、
いかに“魅惑”の季節といっても、素肌を無防備に紫外線にさらすのは
美容上だけでなく、健康上も非常にリスクを負うことに。

夏、きれいに日焼けしている姿はとっても健康そうにみえますが、紫外線に当たり過ぎるのは当然の事ながら美容・健康に対して悪影響を与えます。

特に怖いのが、欧米人がなりやすい皮膚がんですね。そして日本人が忘れてならないのは眼球への影響（眼球の日焼け）。まだまだ日本ではサングラスを健康上の目的でかけている方は少ないように思われます。
歳をとってから白内障にならないためにも、品質の良いサングラスで眼球を守りましょう。

紫外線、紫外線っていうけど、いったいどんなものでどんな影響を与えるの？？？？？？

と思われる方もいやっしゃると思いますので、簡単にお知らせしますね。

紫外線は、目に見えない光成分の一つで、可視光線の内の紫色を与える
光波長よりももっと短い一連の波長域の光成分。

太陽から地球に降り注ぐ紫外線(ＵＶ)は３種類あり、
波長の長い方から、ＵＶ−Ａ・ＵＶ−Ｂ・ＵＶ−Ｃに分類されます。
その内のＵＶ−Ｃは波長が短い為地上には届かず、
人体に悪影響を及ぼしているのは、ＵＶ−ＡとＵＶ−Ｂ。


では、ＵＶ−Ａ・ＵＶ−Ｂの特徴とはどんなものでしょうか？

ＵＶ−Ａの特徴
ＵＶ−Ａは波長が長く、オゾン層に吸収されず、
日が射している時には必ず存在しています。
太陽紫外線の90〜95％はこの波長の長いＵＶ−Ａで、
窓ガラスを通って室内に入ってくるのはＵＶ−Ａです。

ＵＶ−Ａは皮膚の奥まで届き、真皮の繊維系細胞に直接作用します。
肌の弾力に関係するコラーゲンを分解する作用があり、皮膚の老化を早めてしまいます。
つまり、ＵＶ−Ａは、シワができる原因の一つです。


ＵＶ−Ｂの特徴
ＵＶ−Ｂは、オゾン層が減少すると増えます。
皮膚への影響力は、ＵＶ−Ａの1000倍以上と言われており、
細胞内に入り込み、皮膚細胞の遺伝子ＤＮＡを攻撃し傷をつけます。
軽い場合はシミ、ソバカス等の問題で済みますが、
ＵＶ−Ｂに当たり過ぎると皮膚ガンになる恐れもあります。

また、ＵＶ−Ｂは、皮膚生存し、繁殖する細菌やウイルスに対しての免疫機能で働く細胞(ランゲルハンス細胞)を減少させ、免疫力の低下を招きます。


紫外線が人体に及ぼす影響は、頭でわかっていても、日常生活内ではそれ程紫外線に対して注意を払っていないのが事実ではないでしょうか。

現実には、真夏の紫外線に５分間当たると細胞１個につき、10万個弱ほどの傷がつくといわれています。

ゴルフ好きのお父さん達、気をつけてくださいね。
また、家族で海水浴、キャンプなど、夏は楽しい野外活動がたくさんありますが、後のちのためにも紫外線防止は怠らないようにしましょう。


紫外線に影響に関しては
こちらに詳しく説明してありますので参考にして下さい。
http://bijin-koubou.net/?mode=f5
次回は「日焼けはなぜ起こる」についてお伝えしてまいりますね。

やっぱり必要です！！

本日ご紹介商品

　　　



今日は、(^-^)
美人工房の大野です。

暑くなってきましたね。
夏バテしていませんか？

冷房無しでは、生活できないほどの気温で、
体にとってきつい時期なのですが、
体を引き締めるにはもってこいのうれしい時期でもありますね。

適度な運動とあっさりした食事、十分な水分の補給で
体から必要のないものを取り除いてしまいましょう。

ただ、水分補給だからといって、ビールやソーダのがぶ飲みは？(・・;)
肥満の元になりますので、お気をつけくださいね。(￣□￣=)


一日中、冷房の中で生活している方は、汗をかくチャンスがあまり無いのが現実、
半身浴を利用してたっぷりと汗をかきましょう！

汗をかくと、体の中の毒素が排出されて
体も気分もスッキリです。

また、適量のユーカリ茶で、体の中に溜まった水銀のような
細胞を老化させる成分を出してしまいましょう！

当店でも飲みやすいティーパックとお得な袋入りを扱っています。
ぴーかんバディーで紹介されて知名度が上がった人気があるユーカリ茶なのですが、
上手に日常生活に取り入れて、いつまでも若々しい肌を保ってくださいね。



本日は、夏に欠かせない紫外線防止についてのお知らせです。
前回にも少し書かせていただいて、連載をするはずだったのですが、
他の商品に関してのお問い合わせが多く、中断しておりました。

紫外線防止剤は当店でも数種類扱っています。その中で、私自身も大変気に入って、
毎日欠かさなく使用しているのがUVブロックというドクターズコスメです。

使い心地が軽く、肌への負担が無いばかりでなく、合成化合物無配合、
塗ったのを忘れてしまうくらい肌にやさしい紫外線防止液です。

お客様からも、UVブロックについて下記のような感想をいただきましたので
紹介させていただきますね。


「化粧品はその人に合う合わないがあるので一概には言えませんが
この商品は吹き出物が出やすい私にもdailyに使えて大変気に入って愛用しています。
5年ほど前エステで奨められたのがきっかけで使用しています。
UVミルクというと肌を覆ってしまうような重い感じの商品が多い中で、
これは薄くさらっと肌にのび長時間使っていても肌に負担を感じませんし、
白くなることもありません。
なのにSPFが32もあるので本当に頼りになります。
なかなか手に入れられないのでこちらのサイトでいつもお世話になっています。」


私も全く同じ意見です。
今では、１年中、紫外線対策として使っている、貴重なスキンケアの一つです。
これが無いと困る・・・・・

というほど、欠かせないものになっています。

もし、肌がデリケートで、紫外線防止クリームや乳液を使うと
吹き出物ができてしまったり、暑苦しくて紫外線防止剤をつけていられない
という方は、お試しくださいね。

化粧前に使ってくだされば、肌の老化を早めてしまう紫外線の影響から
肌をしっかりと守ることができますよ。

紫外線の悪影響については、こちらをご覧くださいね。
知っているだけで、気をつけるようになりますので
それだけでもアンチエイジングになりますよ。

いつまでのキレイな肌を保つには、
紫外線防止は絶対に欠かせないスキンケアなのを
覚えててくださいね。


夏の間は元気いっぱいでも、、
秋口になるとドッと夏の疲れが出て、がっくり感じたり、
やる気を取り戻すまで時間がかかったりします。

去年の私がまったくそんな感じでした。(×_×)
涼しくなったら疲れがドドド〜〜〜〜っと出てきて
何をしても疲れてる〜〜〜〜〜〜〜
なんとかして〜〜〜〜〜〜〜
（´∀｀）（´∀｀）

みたいな感じで、
やる気を取り戻すのに大変でした。
皆様も去年の私のようにならないように、
健康管理、特にビタミンB総合剤を摂りましょうね。

ビタミンBは食事でも摂れるのですが、
冷たいものを摂りすぎてお腹を壊したり、さっぱりした物を好んで食べていると
足りなくなってしまいます。

またビタミンBは体の内に貯めておけません。
なにかこの頃疲れているみたいと感じた時や、肌の調子が悪い時は、
ビタミンBが不足している場合がありますので、
意識してビタミンBが含まれている食物、もしくはサプリメントで
補いましょうね。



美人工房
店長：大野はつゑ


★☆・∵・∴・∵・∴・∵・☆・∵・∴・∵・∴・∴・∵・☆★


紫外線についての参考書籍





栄養素について参考書籍

こんにちは、
お元気ですか？


今年の夏は猛暑のようですね。
お体の調子はいかがですか？

ボルダーも、暑いですよ。
日中はサウナに入っているような感じです。
今日は、ボルダー周辺は雨が降っていないのですが、
近郊の市では、洪水注意報がでていました。


今日はサプリメントのことで
お問い合わせをいただきましたので、
紹介させていただきます。

暑いこの時期を夏バテせずに乗り越えるためにも
ご利用くださいませ。



お問い合わせ内容

サイトの中の日記を読んでいて
思った事があるのでメールしました。

現在、私と母はビタミンＢコンプレックスを愛用しています。
店長日記の中にシベリア人参のサプリについて書かれていました。
この商品もＢコンプレックスと同じ働きなのでしょうか？
読んでいてそんな感じがしたのですが・・・

どっちがいいのかなぁ。。。

どちらもストレスや疲れに効果があるのですよね？
違いは何なんでしょうか？？？




お答え

ビタミンBコンプレックスとシベリア人参のサプリなのですが、
どちらも疲れを取り去るのにいいですが、
全く違う栄養価ですし、使い方も違います。


ビタミンBコンプレックスは、お米を主食とする日本人には欠かせない
栄養素なのですが、甘いものを好む方にも不足しがちな栄養素です。

ビタミンBは、特に脳を正常に機能させるために重要な栄養素で、
欠乏すると神経過敏、無気力などの症状があわられ、
ストレスを感じやすくなるため、米国では、
ストレスと戦うサプリメントとされています。
また、不足するとうつ病になりやすいとも報告されています。

ビタミンBは水溶性のビタミンですので、体内にためることは
出来ません。ですので、毎日摂るのがいいですね。


シベリア人参は強壮剤と思ってくださって結構です。
ストレスによる悪影響から体を保護する強壮剤です。

神経の緊張にうまく対処させてくれるだけではなく
スタミナや精神的機敏性を向上させてくれるハーブとされています。
ただ、血圧が非常に高い方は、使用できません。

シベリア人参は、毎日とるということではなく、
疲れたときやストレスが強いときなどに摂るといいですね。


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お問い合わせをしてくださいました○○様、
有難うございました。<(_ _)>



暑い夏は、通勤も大変ですし、仕事疲れも増しますので、
サプリメントを上手に使って、体調管理しましょうね。

でも、こんな暑い夏は、上手に乗り越えると、
痩身にとっても大変嬉しい時期なのですよ。
自然に体の代謝は上がっているし、汗をかきやすいうえ、
くどい物はあまり食べられない時期、

適度な運動と、外食を控え、お弁当もなるべく持参、
チアシードなどのダイエット補助食品を上手に食事に取り入れ、
あとは毎日の体重チェック、

これだけでも、減量がぐっと加速しますので、
この暑い時期を利用しなければ損ですよ！


ただ、逆太りの例外もあるようです(￣◇￣;)ハウッ

このような方は、食事でカロリーを摂りすぎているというより、
冷たいカロリーの高い飲み物、例えば、
甘いジュース、ソーダ、ミルクシェイク、ビール、他のアルコール飲料などなどで、
水太りを起こしている場合がほとんどです。

生ビールにポテトチップなどのスナック、または塩分の効いたおつまみ、
とっても美味しい組み合わせなのですが、浮腫みやすい方はご用心、

また、夏バテ対策だからと、ハイカロリーな食事も程ほどにしましょう！


また、夏に冷たいものを摂りすぎると、秋口になって、
抜け毛が多くなったり、脱力感を感じる場合がありますので気をつけてくださいね。



美人工房店長
大野はつゑ



サプリメントについて
お勧め書籍

こんにちは、

美人工房の大野です。
いかがお過ごしでしょうか?

昨日は七夕様でしたね、
あいにくのお天気のようでしたが、
皆様の願いが叶うように願っています。

本日は、アロマテラピーに使用するオイルについて
お問い合わせをいただきましたので、
お答え致します。


お問い合わせ内容

ホホバオイルとオリーブの違いがよく解りません…


お答え

オリーブオイルとホホバオイルの違いですが、
ホホバオイルは、その50〜75％が天然のワックスを含んでおり、
食用油とは全く異なった科学構造をしています。
ホホバオイルは食用にはなりません。

脂肪酸グリセリンのエステルではなく、不飽和脂肪酸と脂肪アルコール
のエステルからなっており、その最大のメリットは、
何年おいても酸化しないことです。

アメリカインディアンは、１００年まえから、
このオイルを、傷を治すために、あるいは、肌や髪の毛をケアするために
使っていたといわれています。
また、植民地を求めてきたスペイン人は、日焼け止めとして
このホホバオイルを使ったとされています。

ホホバオイルは、
むらなく肌にのびること、
速やかに肌に浸透すること、
油っぽくならずに健康な光沢を肌に与えるなど、

素晴らしいスキンケアの特徴を持つことから
高級化粧品の成分として使用されています。

ただ、他のオイルと比べると価格が高いのが
難といえます。

オリーブオイルは昔から食用として、また健康をケアするために
用いられてきたオイルです。
オリーブオイル特有のメリットは、１価の不飽和脂肪酸であるオレイン酸の
含有量が高いことです。また、ビタミンEの含有量が高いことから、
皮膚のお手入れとしてもよく用いられるオイルです。

比較的、べたべたしたオイルで、肌を温め、乾燥がちで、血行の悪い肌や、
ひび割れやふけ状になる肌のお手入れに適しています。

ホホバオイルもオリーブオイルも純正のものを
スキンケアとして使い分けると、

市販のスキンケア商品のような
酸化防止剤や香料、人口色素、乳化剤など、
人体にとって、避けたい成分を身体につけずにいられます。

上記の酸化防止剤や香料、人口色素、乳化剤などは、
一度に使う量はわずかですが、
長年使い続けることにより、肝臓への悪影響を与えますので
なるべく避けたいですね。

アンチエイジングの商品が出回っていますが、
余計なものは身体に入れない(使わない）のも、
大変効果のあるアンチエイジングです。

内臓が健康でなければ、本当のアンチエイジングとは
いえませんものね。

以上ですが少しでも
お役に立てると幸いです。

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ということですが、
アロマテラピーや自然成分化粧品に使われているベースオイルは
さっと数えて３０種類はあります。

それぞれ特徴をもっているので、使い分けるといいですね。

当店でもホホバオイルベールのマッサージオイルやメイクアップリムーバーを
扱っておりますが、ホホバオイルは、スキンケアにとって、
万能オイルといえますね。

ホホバオイルは食用にはならないのですが、

他の良質なオイルは、調理に使うことにより、
肥満をせず、身体を会長にする作用がありますので、
ダイエット中でも、適度に摂取するのが、
よりダイエットを成功させる方法です。

オリーブ油などは、食用（ライト）をスキンケアに扱いになると、
特有の香りも気にならず、化粧品で市販されている化粧品用のオリーブオイルより
安価で、肌に優しいお手入れが出来ますね。


大野はつゑ



参考書籍

アロマテラピーのベースオイル
あなたを磨き輝かす30種類





他の参考書籍

お早うございます。
美人工房の大野です。

なんと今年ももう７月になってしまいました。
今年も半分が過ぎてしまったのですね。

歳を重ねるというのはなんと早いものなのでしょうかああ〜〜〜

なんて考えていないで、
今日も元気に１日を過ごしていきましょう。

どんなに時が経つのが早く感じようと、すべては１日１日の積み重ねなのですから
その１日の時間を大切に過ごしていきましょうね。

本日は、この季節に気になる“足の臭い"
皆様、いかがしてますか?

仕事で靴を履きっぱなしの方は、少々辛いですよね。
仕事の帰りに、ちょっと食事をなんて思っても、靴を脱いで上がる所では、
１日中こもっていた足の臭いが気になって・・・・・

なんて、よくおこること。
せっかくのデートなのに、足の臭いが気になっていたら
楽しくないですよね。

私も実は足の臭いに悩んだ一人、
体臭や脇の臭いは無いのに、寝るまで１日中靴を履いているのが普通だから
暑くなるとやっぱり足の臭いが気になります。

あれこれ色々と試してみましたが、やはりこれが一番です。
それに長持ちするから面倒くさくない。

もう知っている方もいらっしゃると思いますが、
日本の価格の50％ぐらいでお求めいただけます。





女性でも男性でも、悩んでいる方は、ぜひ、お試し下さいね。
これで足の臭いに悩むことがなくなりますよ！！



大野はつゑ

お早うございます。
皆様、朝の目覚めはいかがでしたか？

もっと寝ていたかったり、
もうしっかりと朝食を済ませた方や
すでに通勤中の方もいらっしゃるのでは。

今日も元気に、1日を過ごしましょうね。


先日、足の浮腫みについての質問をいただきました。
女性で足の浮腫みで辛い思いをしている方も多いのでは。

私は、長時間の乗り物に乗っていても足が腫れるということがないのですが、
PCを使い始めた時期は、どういうわけか2時間程PCを使っていると
足がパンパンに腫れてしまって、苦しい思いをしました。
今はそのようなことは無いのですが、その当時は、足を上にあげて横になったり、
マッサージしたり、足裏や膝の裏を刺激したりと色々と工夫をして、
足の浮腫みに取り組んでいました。
ですので、足の浮腫みについて人事とは思えないのですよ。


【お問い合わせ内容】
足のむくみケアの質問です。
こんばんは〜。
いつも母共々お世話になっています。
　　　
　　　＜省略＞

ところで、１日中立っているせいで
足が凄く疲れます。
足がパンパンに浮腫んでしまうんです・・・

母が毎日、マッサージをしてくれるのですが、
マッサージに使える様な物で
浮腫みに効果のある商品はあるでしょか？
とにかく足がだるくて・・・

よろしくお願いします。



【お答え】

今日は、
美人工房の大野です。
お問い合わせの返事がなかなか出せずにいました。


お仕事が楽しいって、素晴らしいことですよ。
良き先輩に恵まれているのも○○さまの人徳です。
これからも頑張ってくださいね。

とはいえ足の浮腫み、嫌ですよね。
足が重くなってしまって、疲れも余計に出る感じで。

足の浮腫みはリンパ液の循環が悪くなっているために
起きますので、立ち仕事で下半身に溜まりやすい
リンパ液を循環させなくてはいけません。

米国でも、このような悩みを持っている人は多く、
「シアーエネジー」というパンティーストッキングが
販売されています。これはお勧めです。

日本でサロンを運営していたときは
米国から取り寄せて販売していたのですが、
大変人気のある商品でした。

私もよく使用しますが、
収縮性がすごく、足の筋肉の動きによって
足に流れてくるリンパ液をポンプのように循環させる
働きを持ったストッキングです。

もうピタッと足を締める感じですので、
足が軽く、浮腫むのを防ぎます。

日本でもこのようなストッキングが販売されていますが、
分厚くてタイツのような感じで、ぼってりとしており、
それでいて収縮性「シアーエネジー」のようではないものでした。
(日本に滞在中に調べてみたのですが）

ただ、通常のストッキングよりは幾分色が濃い感じがしますので
スラックスの下とか、職場だけで利用するといいですね。


それと、マッサージには、浮腫み取りに効果のある
アロマ精油入りオイルがいいです。

このオイルは、施術用に使うのですが、
成分が贅沢に調合されております。

ベースオイルは、ホホバオイル、スイートアーモンドオイル
配合されているアロマ精油は、
浮腫みに効果のある、サイプレス、ジェニパー、ペパーミント
足の疲れを取るウィンターグリーン、ユーカリラジアタ、レモン

です。

通常はガラズの遮光瓶に入っているのですが、
日本向けには、プラスティックの遮光瓶入りです。
120ｍｌ入りで2100円です。




帰宅後や入浴後に適量を足の指先から踝、
そして足首、脹脛、膝と体の中心に向かって
押し上げるようにして手を動かしながら
オイルを塗ってください。

特に膝の裏側を多少強めに押して、
足に滞っているリンパ液の流れをよくしましょう。

数日続けて下さると、足の重たい感じが
取れてくると思います。


また職場の冷房が原因で、浮腫みが起きている事も
ありますので、体が冷えないようにしましょう。

そして、休み時間やトイレに行ったときに
前屈（深いおじぎ）を数回しましょう。
また、膝の裏を数回強めに押してください。

これだけでも、ずいぶんと身体のリンパ液の循環が
良くなり、下半身が浮腫むのを防ぐことが出来ますよ。

試してみてくださいね。

　　＜省略＞

それではよい週末をお過ごし下さい。



大野はつゑ


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以上が足の浮腫みに対してのQ&Aですが、
一部個人的な内容が含まれておりますので
省略させていただきました。

足の浮腫みでお困りの方は、ぜひ参考にして下さいね。

尚、上記の内容で紹介させていただきましたストッキング「シアーエネジー」
ですが、興味のある方が多い場合は、取り寄せますのでお知らせ下さい。
仕事中でもスッキリ足を保つのに自信を持てお勧めできる商品です。


それでは、今日も、元気に一日を過ごして参りましょうね！
有難うございました。



大野はつゑ

今日は、

美人工房の大野です。
皆様、お元気でお過ごしですか?

梅雨の最中で、過ごしにくい季節ですが
この雨の恵みが無いと美味しいお米も食べられない・・・・

感謝の気持ちで梅雨という時期を受け止めると
この時期も元気で乗り切れるかもしれませんね。

私の住んでいるボルダー市は梅雨はありませんが、
数日前に雹（氷の塊）が降りました。
それが半端な雹ではなく、何が起こったかと思うほどの勢いで、
ガラス窓はバリバリと音を立てるし、外を見たら、道路が雹で真っ白、
思わずデジカメで写真を撮ってしまいました。
こんなにすごい雹は、初めての経験です。
外にいたら怪我をしますよ！




もう少し大きい雹だと、車がへこんでしまいます。
せっかく生りかけていたベランダのトマトは千切れてしまって、
せっかく実をつけてきたのにかわいそう・・・・




という前書きはこのへんにして、
この度は、ハーブサプリメントについてお問い合わせがありましたので、返答が
皆様のお役に立てればと思い、記載させていただきました。
参考にしていただけましたら幸いです。

今日は、
美人工房の大野です。

週末ですね。
いかがお過ごしでしょうか?

北海道、沖縄以外は、曇りや雨のようですね。
梅雨入りで、体調が優れない方も多いのではないでしょうか？

食事内容に気をつけて健康管理をして下さいね。


チアシードでダイエット始めたけれど、
なかなか体重の変化が無い方もいるのでは。

相談やお問い合わせを伺っていて感じることは、
チアシードでお腹が膨れているけど、美味しそうなものを見ると、
それ以上に食べたくなって、ついつい食べてしまうというもの。

チアシードでカロリーカットしているから、
安心して、それ以上に食べ過ぎてしまうこともあるようです。

そこで、お腹がいっぱいになっているのはわかるけれど、
なにか物足りないと感じるときは、
ハードタイプのキャンデーを利用しましょう。

キャラメルやグミではなくて、口の中で長時間キープでき、
十分味わえる昔ながらのドロップ、黒蜜キャンデー、黒飴等が勧めです。
特に黒砂糖で出来ているキャンデーは、ミネラルや栄養素が豊富で
太りにくい食品なのですよ。

それにかなりの甘さがありますので、多くは食べられません。
ハードキャンデーは、1粒が９〜２０カロリーですので、
２〜３個食べても心配は無いでしょう。

これを、口惜しいからと、食べやすいアイスクリームやケーキ、クッキー、
プリン、もしくはスナック菓子を食べると、それほど食べていなくても
２００〜３００カロリー、知らずに500カロリーを
摂取してしまうことになります。

それでは、せっかくのダイエットが無駄になるだけでなく、
健康にもよくありませんね。

チアシードでのダイエットをより良く成功させるために

・好みの飲み物、ジュースやヨーグルトにチアシードジェルを半々ずつ混ぜ、
食前にコップいっぱいはとりましょう。

・食事にはサラダや温野菜をたくさんとりましょう。

・夕食は、ご飯や麺類、パンなどの炭水化物を少なめに。
　たんぱく質（魚、鶏肉、豚肉、牛肉の赤み）を多くとりましょう。

・間食にお腹が空くようなとき、もしくは、食後に物足りなさがあるときは、
ハードタイプのキャンデーを、数個食べましょう。

・そして、食後はすぐに歯を磨きましょう。



以上ですが、ぜひ参考にして下さいね。




大野はつゑ