健康生活/いつまでも、心も体もキレイがいい！

こんにちは、
お元気ですか？


今年の夏は猛暑のようですね。
お体の調子はいかがですか？

ボルダーも、暑いですよ。
日中はサウナに入っているような感じです。
今日は、ボルダー周辺は雨が降っていないのですが、
近郊の市では、洪水注意報がでていました。


今日はサプリメントのことで
お問い合わせをいただきましたので、
紹介させていただきます。

暑いこの時期を夏バテせずに乗り越えるためにも
ご利用くださいませ。



お問い合わせ内容

サイトの中の日記を読んでいて
思った事があるのでメールしました。

現在、私と母はビタミンＢコンプレックスを愛用しています。
店長日記の中にシベリア人参のサプリについて書かれていました。
この商品もＢコンプレックスと同じ働きなのでしょうか？
読んでいてそんな感じがしたのですが・・・

どっちがいいのかなぁ。。。

どちらもストレスや疲れに効果があるのですよね？
違いは何なんでしょうか？？？




お答え

ビタミンBコンプレックスとシベリア人参のサプリなのですが、
どちらも疲れを取り去るのにいいですが、
全く違う栄養価ですし、使い方も違います。


ビタミンBコンプレックスは、お米を主食とする日本人には欠かせない
栄養素なのですが、甘いものを好む方にも不足しがちな栄養素です。

ビタミンBは、特に脳を正常に機能させるために重要な栄養素で、
欠乏すると神経過敏、無気力などの症状があわられ、
ストレスを感じやすくなるため、米国では、
ストレスと戦うサプリメントとされています。
また、不足するとうつ病になりやすいとも報告されています。

ビタミンBは水溶性のビタミンですので、体内にためることは
出来ません。ですので、毎日摂るのがいいですね。


シベリア人参は強壮剤と思ってくださって結構です。
ストレスによる悪影響から体を保護する強壮剤です。

神経の緊張にうまく対処させてくれるだけではなく
スタミナや精神的機敏性を向上させてくれるハーブとされています。
ただ、血圧が非常に高い方は、使用できません。

シベリア人参は、毎日とるということではなく、
疲れたときやストレスが強いときなどに摂るといいですね。


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お問い合わせをしてくださいました○○様、
有難うございました。<(_ _)>



暑い夏は、通勤も大変ですし、仕事疲れも増しますので、
サプリメントを上手に使って、体調管理しましょうね。

でも、こんな暑い夏は、上手に乗り越えると、
痩身にとっても大変嬉しい時期なのですよ。
自然に体の代謝は上がっているし、汗をかきやすいうえ、
くどい物はあまり食べられない時期、

適度な運動と、外食を控え、お弁当もなるべく持参、
チアシードなどのダイエット補助食品を上手に食事に取り入れ、
あとは毎日の体重チェック、

これだけでも、減量がぐっと加速しますので、
この暑い時期を利用しなければ損ですよ！


ただ、逆太りの例外もあるようです(￣◇￣;)ハウッ

このような方は、食事でカロリーを摂りすぎているというより、
冷たいカロリーの高い飲み物、例えば、
甘いジュース、ソーダ、ミルクシェイク、ビール、他のアルコール飲料などなどで、
水太りを起こしている場合がほとんどです。

生ビールにポテトチップなどのスナック、または塩分の効いたおつまみ、
とっても美味しい組み合わせなのですが、浮腫みやすい方はご用心、

また、夏バテ対策だからと、ハイカロリーな食事も程ほどにしましょう！


また、夏に冷たいものを摂りすぎると、秋口になって、
抜け毛が多くなったり、脱力感を感じる場合がありますので気をつけてくださいね。



美人工房店長
大野はつゑ



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